Hilfe bei Burnout in Darmstadt

Zunächst muss ein Burnout von einem Arzt diagnostiziert werden! Zur effektiven Behandlung kommen dann individuelle Maßnahmen zum Einsatz. Oft ist eine Kombination von Medikation, Gesprächstherapie sowie Entspannungs-Therapie von Nöten, um eine nachhaltige Genesung zu gewährleisten.

Einer der wichtigsten Aspekte bei der Prophylaxe, Intervention und Therapie ist die Wiedererlangung und Stärkung der Entspannungsfähigkeit. Sie ist sehr gut (wieder-)erlernbar durch Entspannungsübungen wie Yoga, Autogenes Training oder Hypnose.
Aber auch eine Hinführung zu einer veränderten, gesünderen Einstellung und Lebensführung sowie der Wiederaufbau eines gesunden Selbstbewusstseins sind wichtige Faktoren.

Gerne biete ich Ihnen meine Hilfe an. Durch eine Kombination aus einem individuell für Sie gestalteten Entspannungsprogramm und Coaching können Sie u.a. Ihr(e):

  • Entspannungsfähigkeit wiedererlangen und stabilisieren
  • Ressourcen aktivieren
  • Selbstwirksamkeitsüberzeugung und Selbstbewusstsein stärken
  • Karriere und Freizeit planen
  • persönliche Stressoren identifizieren
  • Stresssymptome und Beanspruchungsfolgen (physische sowie psychische) lindern
  • Freunde an der Arbeit wieder gewinnen
     

Marissa Julia Hiltermann
Diplom Psychologin
Systemischer Coach
Yogalehrerin
+49 (0) 172 512 4394

info@psychologische-praxis-hiltermann.de
www.psychologische-praxis-hiltermann.de


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