Über Burnout 

Was ist Burnout?

Die Begriffe Burnout (engl.: ausbrennen, ausgebrannt) oder Burnout-Syndrom wurden ursprünglich nur auf medizinische Berufe angewandt. Das Syndrom wurde erstmals an Krankenpflegern, Ärzten und Rettungsdienstpersonal beobachtet und zeichnet sich durch einen Zustand der totalen physischen und emotionalen Erschöpfung aus. Ursächlich sind hierfür häufig eine ausgeprägt hohe Arbeitsbelastung, die über einen längeren Zeitraum anhält, in Kombination mit einem hohen persönlichen Anspruch, den gestellten Anforderungen gerecht zu werden.

Heute haben sich die Begriffe Burnout und Burnout-Syndrom allerdings als
„Volks-Krankheit“ auch in allen anderen Berufszweigen durchgesetzt.
Die weite Verbreitung dieses Phänomens haben zu vielfachen Untersuchungen und Publikationen geführt, so dass es inzwischen gute Möglichkeiten einer klinischen Diagnostik und Therapie gibt.

Symptome

Burnout ist ein Syndrom, das heißt, es liegen verschiedene Symptome (Krankheitszeichen) vor, die nicht alle vorkommen müssen. Sie lassen sich in
3 Kategorien unterteilen:

Psychische Symptome:

  • emotionale Erschöpfung
  • Konzentrationsstörungen
  • Resignation
  • sekundäre Depression (Depression als Begleiterscheinung)
  • Unfähigkeit, Freude zu empfinden
  • Depersonalisierung
  • Versagensängste, Existenzängste
  • generelle Ängstlichkeit
  • Schlafstörungen
  • Libidoverlust

Physische Symptome:

  • Müdigkeit
  • Herz-Kreislauf-Krankheiten, Hypertonie
  • erhöhter Puls
  • muskuloskelettale Symptome (Verspannungen)
  • Magen-Darm-Geschwüre
  • Bluthochdruck
  • chronische Schmerzen
  • allgemein reduzierte Immunabwehr
  • Beklemmungsgefühle in der Brust
  • Tinnitus
  • Migräne

Symptome auf Verhaltensebene:

  • Völliger Rückzug, Isolierung
  • reduzierte Leistungsfähigkeit
  • reduzierte Effizienz
  • Widerstände, zur Arbeit zu gehen
  • negative Arbeitseinstellung
  • häufige Krankschreibungen
  • erhöhter Tabak- und Alkoholkonsum
  • Drogenmissbrauch
  • Verlust von Freude an Freizeitaktivitäten

Die Liste der hier aufgeführten Symptome erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Das Auftreten und die Ausprägungen der Symptome sind interindividuell verschieden.

Gerne gebe ich Ihnen noch weitere Informationen zum Thema Burnout und helfe Ihnen bei einer individuellen Prophylaxe und Therapie.

Marissa Julia Hiltermann
Diplom Psychologin
Systemischer Coach
Yogalehrerin
+49 (0) 172 512 4394

info@psychologische-praxis-hiltermann.de
www.psychologische-praxis-hiltermann.de


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